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体脂率计算器
估算身体脂肪百分比
体脂体脂率脂肪
📖 使用说明
- 选择性别
- 输入身高、颈围、腰围
- 女性还需输入臀围
- 点击计算体脂率
📐 计算公式
美国海军法: 男 = 86.01×log₁₀(腰-颈) - 70.041×log₁₀(高) + 36.76 女 = 163.205×log₁₀(腰+臀-颈) - 97.684×log₁₀(高) - 78.387
❓ 常见问题
正常体脂率是多少？▾
男性 10%-20%，女性 18%-28% 为健康范围。
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关于 体脂率计算器
本工具完全免费，无需注册，直接在浏览器中使用。支持 PC 端和手机端，随时随地进行计算。
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